jak się

a czemu nie cwiczysz calego ciala? jak uda ci sie zrobic brzuch bedzie to smiesznie wygladalo z reszta ciala

witam panowie a ja mma taki maly problem biore cp juz od 2 tyg i nie wiem czemu ale jak rano wypije na czczo to od razu wymniotywac mi sie cche poprostu za ***owy smak co doradzacie

[...] zastąpic martwy ciąg? Pocwiczyłe troche tym planem ale nie moge wykonywać tego ćwiczenia z powodu ogromnego bólu w okolicy ledzwiowej. Byłem z tym u lekarza, a on najprosciej powiedział, że jak boli no to nie wykonywać tego ćwiczenia i tyle. Nie mam zielonego pojęcia co za to ćwiczenie wstawić, bo nie da sie go zastapić. Prosze pomóżcie...

Zbychu Ty leniu:) Nie no fakt daleko a przede wszystkim jak dla mnie za wcześnie.Zaczełem się oszczędzać już nie jestem zawodnikiem całorocznym:)

Jak ja się negatywnie wypowiadałem o Takich organizatorach to mnie opieprzaliście.No to macie. Przypomnę " miejscowi napewno wszystko wiedzą". A Robert z pewnością to ogarnie ale czy o to w tym chodzi.

Wyniki mocno rozjechane. Warto napisać coś więcej o tym, czy stosujesz/stosowałeś jakieś środki dopingujące, lub też leki. Niepokojący jest wysoki poziom LH i FSH. Jądra niestety mogą być niewydolne w takiej sytuacji. Szczególnie w dłuższej perspektywie. Myślę, że nie pozostaje nic innego, jak skonfigurować ten problem z lekarzem specjalistą [...]

Czarnyy-- zgadzam sie z tobą a wiecie może jak z kreatyną ? czy od niej też mogą wychodzic syfy?

[...] na cyklu na tej kreatynce i jestem zadowolony...srednio po jednym cyklu kreatyny przychodzi ok.5kg masy ciala 2cm w bicku i 10-15kg w sile(lecz te rezultaty moga sie bardzo roznic od twoich gdyz to sprawa indywidualna jak na kogo podziala) drugi cykl z reguly juz wchodzi gorzej lecz jesli zrobisz go po 2-3 miesiecznej przerwie powinno byc ok...

ale co krytykuje?Mowie bierz sobie tak jak ci twoj mały mozg podpowiada. I nie osmieszaj sie, po raz dziesiąty piszesz ""moze inaczej rozłozyc bolda" " a strone wczesniej juz ci ludzie wszystko napisali.Znowu mają przepisywac to samo?Ty nie kumasz za pierwszym razem?

jeśli dietę uzupełnisz we właściwym stopniu gainerem, dodasz omega3 i zma to nie powinno być za mało/podstawy już będą/ no i xp jak piszesz w takim oszczednościowym troszkę cyklu i powinno być dobrze/tym bardziej że nie ma się co szarpać jeśli kasy starcza akurat na tyle.

aha no to bede rano na czczo i przed treningiem xp .. dziekowa .. no a jeszcze pytanko z omegą 3 jak ja sie dawkuje ??ile razy dziennie po ile i w jakie pory dnia tak samo prosze o rozpisanie zma mam apteczne czyli filomag b6 i zincas forte czy jakos to tak brzmi :) z gory dzieki pozdr0

jak bierzes kretke to powinno sie pic troche wiecej wody tak normalnie ja pije ok. 3 litrow gdy jestem na kretce to ok. 4

hm..... no własnie a co dokładnie?? tak jak mozesz to wylicz tak zeby zmiescic sie w tych 500zl.

Juz wczesniej to przeczytalem. tylko nie mam poejcia o co ci chodzi. jesli o diete to staram sie jesc w kazdym posilku jak najwieksza ilosc bialak czyli w kazdym musi byc nialeczko np tunczyk ryz kotlety sojowe piersi z kurczaka

"gain biloc to syf" czyli innym gainerem o podobnych proporcjach lepiej uzupelni diete niz tym jak ty to mowisz syfem? skład jest niezły a gainer to gainer roznicy w efektach nie bedzie wiec trzeba sie kierowac ceną i smakiem przede wszystkim

sosenoss chodzi o to że gainer to nic innego jak kipeskiej jakości węgle sprzedawane po 5-cio krotnie zawyżonej cenie.. Do tego syfiaste- maksyamlnie przetworzone... Po co fundować dla organizmu huśtawkę glikemiczną i zczasem otrzeć sie o cukrzyce (mozliwe) Nie wiem dlaczego ludzie rezygnują z super węgli typu kasza gryczana, ryż, kus kus a nawet [...]

[...] z wielu produktów sppożywczych bowiem- jesli w nadmiarze- można dostac również huśtawki glikemicznej, ryzyko jest może i mniejsze lecz dostarczając taką samą ilość węgl. jak z gainera np. także istnieje, trzustka bowiem nie odroznia z jakich źrodeł one pochodzą... a teraz nawet płatki zbożowe są dośc wysoko przetworzone, albo jesli nie to sa [...]

Zawsze jak chodzilem na treningi w tenisa stolowego 15 min rozgrzewki , biegi,wymachy itp.Trzeba przygotowac sciegna , stawy do wysilku , zresztą kazdy kto sie tym zajmuje na powaznie wie ze ciagla praca na nogach , skrety tlowia itp to normalne :D rece to podstawa ale nogi pracuj bardzo.pozdrawiam i zycze powrotu do zdrowia

za duzo kokainy z murzynami na wyprawach walil cos mi sie wydaje, coraz bardziej go wykreca;p po co ma myslec o silce jak i tak ma kase d***** cpanie podroze;p on lubi byc na przekor innym dla popularnosci(wszyscy cwicza by byc zdrowi a ja nie i ch.uj i wraz poplyne 8km ) a za ten wywiad to tez pewnie troche kasy wpadlo

coz czesto nie chudniemy tak jak bysmy tego chcieli. A inne obwody spadaja? Brzuch moze sie okazac bardzo oporny po prostu